Definição e origem do termo.

Por que usamos: hesitação, hábito, medo do vazio

Exemplos do cotidiano (fala e escrita)

Impacto na literatura e no pensamento

Como a mente cria atalhos

Palavras como escudos

O que perdemos quando não escolhemos palavras com consciência

Breve introdução ao silêncio como potência

Prática — Exercício de Escrita Consciente

A palavra tem forma, cor, ritmo, textura (exemplos sensoriais)

Palavras que tocam o corpo: o que sentimos ao dizê-las ou lê-las

Palavra como espelho do pensamento e da emoção

Introdução à ideia de “palavra viva” e “palavra morta”

A linguagem como gesto que constrói ou destrói

As palavras que nos marcaram — para o bem e para o mal

O vocabulário do afeto vs. o vocabulário da culpa

Como começar a escolher palavras que libertam

Prática — Exercício de Escrita Consciente

Apresentação do conceito de glossário-vivo

Como identificar palavras-vício no seu próprio vocabulário

Diferença entre palavra funcional e palavra-muleta

Como usar o glossário como instrumento de escuta e reescrita

O silêncio como fonte

A pausa como estilo

A prática da escuta interna (inspirado no Yoga Sutra)

Concentração e entrega: o silêncio como disciplina na escrita

O texto como prática espiritual

Reescrever não é apagar: é escutar mais fundo

O que o texto revela sobre quem o escreveu

O papel da intuição na reescrita

O ritmo do texto: onde ele acelera ou estagna?

A temperatura: há emoção ou frieza?

A respiração: o texto sufoca ou flui?

Técnicas para “sentir” o texto com o corpo

Prática — Exercício de Escrita Consciente

A escrita como ato de exposição generosa

A diferença entre confissão e revelação

O risco da escrita autêntica (e sua força)

Escrever como quem entrega, não como quem esconde

O que você aprendeu sobre sua relação com a palavra

Como a linguagem se transformou (ou te transformou)

O que você quer dizer ao mundo agora — com consciência

Prática — Exercício de Encerramento